w jakich

[...] wszystkich schorzeń i problemów ze zdrowie. Jeśli Ty masz skoliozę to warto by było udać się do fizjoterapeuty jaki jest jest stopień i porozmawiać co możesz robić, w jakich płaszczyznach możesz pracować, a jakich ćwiczeń unikać to bardzo ważne żeby sobie po prostu nie szkodzić i nie pogarszać swojego stanu zdrowia. Podobnie jest z Twoją [...]

90 jednostek czyli w jakich jednostkach ile masz dokładnie? Nic mi to 90 jednostek nie mówi. Testo - 788.86 a max w limitach piszą 980.56 ng/dl Testo wolny - 26.90 max w limitach 28.28 pg/ml Niby eleganckie zwłaszcza wolnego, ale czasem bazy nie ogarniam po jakimś rozluźnieniu się Shift i Enter przenosi do nowej linii Dzięki A kim ty jesteś [...]

Gdyby byl taki piekny swiat ze wchodzisz do apteki i pani krysia ci wszystko podaje z polek to mysle ze nikt by sie nie bral za PH Ale tak naprawde i Undery SAA i PH sa robione uj wie w jakich warunkach i cholera wie co tam do konca siedzi. Kupujesz Oxe masz wino, kupujesz antka masz mete. Brzmi znajomo co?

Diety w jakich się 'specjalizujesz' efektów Ci nie przyniosą. Najlepiej jakbyś wzieła sobie do serca to co tu przeczytałaś i się do tego zastosowała.

[...] w proporcji 40-50g WW przed i 60-90g WW po głównie z ziemniaków.W dni nie treningowe WW tylko w jednym posiłku obiadowym koło 15.Czy nie lepiej w dni nie treningowe dać węgle część rano i część w posiłku obiadowym?? Jeśli tak to w jakich proporcjach?? I czy zmniejszać podaż kalorii w dni nietreningowe trochę np. z 3400kcal na 3000kcal??

Bjj,Aikido i pare innych rzeczy które wymieniłeś mają określone reguły,mają sędziów,mają ściśle określone zasady co wolno a co jest zabronione,mają nawet określone stroje w jakich do rywalizacji sie przystępuje... Tego wszystkiego na KM czy C56 nie ma. To że jakas SW ma cos co jest charakterystyczne dla systemu nie znaczy że to trzeba od razu [...]

Pytanie mam. Dmaa ile dać przedtreningiem. Czy warto łączyć z kofeina czy synferyna jak tak to w jakich proporcjach/ilościach.

[...] w produktach zbożowych, czy strączkowych to jedne z wielu możliwych powodów tego typu problemów. Dlatego też zdecydowanie warto, jest zwrócić uwagę na to, co spożywamy i w jakich ilościach. 1. Nabiał. Laktoza jest jednym z głównych powodów problemów trawiennych. Możemy spróbować nabiał bezlaktozowy lub wyeliminować go całkowicie na jakiś czas, [...]

Arku obydwie łydki czy tylko jedna łydka? Przypomnij sobie i opowiedz nam gdzie i w jakich pozycjach ostatnio ruchałeś??? :->

Ćwiczę Bo Lubię, to nie jest dzial doping na takie porady. Oczywiście że nie jest ale jak tak czasami czytam co tu sobie ludzie polecają i w jakich ilościach to już lepiej doradzić coś mniej szkodliwe niż suplementy z szarej strefy które szkodzą

[...] a szczególnie założyciela ciekawego tematu Arka.z90 który tak świetnie się rozwinął. Dołączę się tematu. Czy ktoś z Was stosuję GH w celach ,,suplementacji,, na lepsze samopoczucie i ogólnie ,,odmłodzenie się,, Teamt GH jest niezwykle ciekawy. Jeżeli ktoś bierze GH to w jakich dawkach, jakie macie efekty widoczne po takiej suplementacji..?

[...] dzień. Oczywiście dobór produktów tutaj również ma znaczenie też by trzeba było to przejrzeć i ewentualnie skorygować Oraz podział makroskładników w ciągu dnia, czyli to w jakich posiłkach najwięcej węglowodanów spożywasz i tak dalej. Druga sprawa przy dwóch treningach w tygodniu faktycznie będzie ciężko ten organizm mocniej zmotywować do pracy [...]

Pozwolicie ze dodam swoje trzy grosze. Combaty sa systemami militarnymi, wiec ich zastosowanie w jakich kolwiek zawodach z zastosowaniem wszystkich technik jest wykluczone, a stosowanie tylko niektorych jest bezsesu. Combaty powstaly aby nauczyc prostego zolnierza radzenia sobie na polu walki a nie na macie. Systemy te sa nastawione na eliminacje [...]

Już wszystko jasne, dziekuje bardzo za to tlumaczenie Kiromax:) Tylko ma mjeszcze jedno male pytanko. W jakich produktach na przyklad sa ww proste a w jakich złożone?? szukalam tego ale nie moglam znalezc. Prosze napisz mi jesli wiesz...:) dziekuje za wszystko:)

[...] ominął ten post a nie dopisujesz się tylko tam gdzie coś wiesz chodź nie zauważasz że autor czyli ja już napisał żeby nie poprawiać bo sam to. pytałem się tylko o białko. w jakich ilościach i o jakiej porze. wiem koleżanko że proszki nie mogą być a głownym białkiem, wiem to musze to tłumaczyć?ale rozumiem, że ty też wiesz i pewnie chciałbyś [...]

[...] mam problem z zapaleniem prostaty już 8 lat ale teraz dopiero zaczełem leczyć i wiem że ciężko to wyleczyć powinniście informować też jaką wykonujecie pracę co robicie i w jakich warunkach pracujecie.Ja pracuję fizycznie w warunkach otwartych przemarzłem dziesiątki razy praca brudna przy stali,może uda nam się znaleźć wspólną przyczynę,bo [...]

[...] obecna Olimp R-Weiler Focus, ale chciałbym chwilowo zamienić na coś innego. Może warto kupić pojedyńczo cytruline, beta alanine itd? Jeśli tak, to co najlepiej zakupić i w jakich ilościach stosować ? Na pewno zależy mi na wytrzymałości i wydolności. 180cm wzrost, 83kg waga, rok staż Docinam, redukcja. Pozdrawiam serdecznie K Zmieniony przez - [...]

A stosunek hdl do trójglicerydów jaki powinien być?? ponizej 2 bedzie ok i trojglic do hdl a nie hdl do trojglic :-) i pamietajcie, ze wazne w jakich wartosciach macie wyniki. mozna otrzymac albo mg/dl albo mmol/l. wyliczenia dokonujemy z wartosci mg/dl wiec jezeli ktos ma wynik w mmol/l to musi to przeliczyc do mg/dl i dopiero wtedy liczyc [...]

i pamietajcie, ze wazne w jakich wartosciach macie wyniki. mozna otrzymac albo mg/dl albo mmol/l. wyliczenia dokonujemy z wartosci mg/dl wiec jezeli ktos ma wynik w mmol/l to musi to przeliczyc do mg/dl i dopiero wtedy liczyc stosunek dzielac troglicerydy przez hdl Trzeba pomnożyć przez 2,3 i wtedy mamy w mg/dl;-)

biorę omega3 w capsach - rano i wieczorem.. jak już ją wykończę to zakupię tran pitny i MCT.. jeśli robię trening aerobowy, to też przed nim i po nim miałbym spożywać MCT? w jakich odstępach czau? przed samym treningiem? pół godz wcześniej, czy może w posiłku przedtreningowym (czyli jakieś 2 godz wcześniej)? co ze spożyciem PO treningu? [...]